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Yoga für deinen Rücken

Nach wenigen Yogaeinheiten schmerzfrei zu sein - kein Heilversprechen, aber eine reale Möglichkeit, sich Linderung bei Rückenschmerzen zu verschaffen. Vorausgesetzt du nimmst kontinuierlich an einem rückenspezifischen Yogakurs teil. 80 Prozent der Deutschen hatten schon Rückenschmerzen, Hals-, Nacken- & Schulterprobleme. Meistens unspezifisch, d.h. der Orthopäde findet keine Ursache für den Schmerz. Das liegt an dem grundsätzlichen Problem, dass wir vergessen haben, uns zu bewegen, wie es unsere natürliche Anatomie vorgibt. Aufgrund von Bewegungsmangel bzw. den nicht richtigen Übungen sind wir notorisch verkürzt. Yogaübungen dehnen gezielt Muskeln, Bänder & Sehnen. Wirbelsäule & Gelenke bleiben beweglich. Yoga hilft gegen Verspannungen, Rücken- & Kopfschmerzen, führt zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden, unterstützt die Selbstheilungskräfte. Du musst es nur tun!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und deine persönliche Matte (wegen Corona…)  Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird daher zu 75-100 Prozent von allen Krankenkassen unterstützt. Dieser Kurs ist streng limitiert auf maximal 11 Personen!!!

Wer gerne "schnuppern" möchte, bitte Termin-Reservierung per Email an: frank@wienholt.eu

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Beginnt am
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bis
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